راههای چاق شدن

بروید و باشگاه رفتن هم از یکروز در میان شروع کنید و بعد یک ماه اگر تمایل داشتید هر روز بروید.

اگر در خانه وسیله ای ندارید موزیک بزارید و برقصید رقصیدن فوق العاده تاثیر داره روی تنظیم گردش خون و ذوب شدن چربی ها به یک اندازه. و شما دوستان همه از روزی نیم ساعت شروع کنید.دوستان اگر وقت دارید حتما روزی یک ساعت پیاده روی کنید یا اگر شاغل هستید حتما روزهای صبح جمعه بهمراه خانواده و یا حتی تنها به پارک رفته و قدم بزنید یا اگر پارکی در نزدیکی شما نیست در همان اطراف خانه به پیاده روی بپردازید.


تا ساعت 8 شب هر چه گرسنه شدید فقط اجازه ی خوردن کاهو،کلم،هویج،خیار را دارید تا ساعت 8 که شد میتوانید شام بخورید اما یک ربع قبل از شام یک لیوان پر آب.و همان نهار را میل کنید.دوستان آرام غذا بخورید و در زمانی غذا خوردن تلویزیون نگاه نکنید با کسی صحبت نکنید و تمرکز کنید روی غذا خوردن بعد از خودن 6 قاشق هم بلند شید و بایستید و گاها چند قدم بزنید و دوباره به سفره برگردید مطمئن باشید که تمایل خوردن در شما از بین میرود.کاهو و هویج فراموش نشه چون فیبر دارن کالری ندارن و معدتون رو پر کرده و آرومتون میکنن و حسه خوبی خواهید داشت که بدون خوردن غذا بدنتون آروم شده و گرسنگی زیادی نمی کشید.- چگونه به راحتی وزن اضافه کنیم؟ | داروی گیاهی افزایش وزن بدون بازگشت
- خرید موثر ترین دارو برای افزایش وزن
- خرید محصولات چاق کننده و افزایش وزن بدن
- افزایش وزن · برنامه افزایش وزن,قرص چاقی,چاق شدن,داروی
- خرید پستی قرص اشتها آور و چاق کننده

 لب های تو زیباست
زمانی که جمله ی دوستت دارم را سرودی
 چشمانه تو زیباست
هماننده تکه ابری بهاری
زمانی که برای دل شکسته ی من گریستی .
 سکوتت نیز زیباست .
سکوتی که همیشه مرا به سوی تو میکشاند
این همه زیبایی است که اسیر کرده مرا.
 همه ی احساساتم را .
 ولی من این تک سوال را از دل رسوا شده ام می پرسم .............
تو مرا بهر چه می خواهی
+ نوشته شده در یکشنبه هجدهم شهریور 1386 ساعت 15:59 توسط شیدا 33 نظر

نمیدانم آسمان چگونه است و زمین چه سان که در هر چه مینگرم تو را میبینم، نمیدانم به
 
 چه می اندیشم که روز هست خود را از یاد برده ام ، تنها چیزی که میدانم این است که هر
 
 چه دورتر میروی یادت نزدیک تر میآید و هر چه کمتر تو را میبینم نقشت بیشتر در دلم مینشیند! - چاق شدن،عضله ساز،افزایش وزن،دارو افزایش وزن،درمان لاغری مفرط،چاق
- خرید قرص چاق کننده و عضله ساز تضمینی صد در صد گیاهی
- خرید بهترین قرص چاق کننده تضمینی قرص گیاهی مخمر آبجود 500 عددی
- خرید پودر چاق کننده و عضله ساز قوی
- خرید قرص چاق کننده کاملا گیاهی مخمر آبجو

تا آخره شب هم اگر باز تمایل به خوردن داشتید همان کاهو و.... را مصرف کنید و شب حدالمقدور زود بخوابید اگر از دسته افرادی هستید که مجبورید تا دیر وقت بیدار بمانید تخمه خربزه برای رفع به قول معروف بووونه گرفتن مناسب است.
ماهی زنده
امروز از عصر مشغول بودیم. همسر جان رفتند ماهی زنده خریدند و آوردند نه یکی نه دو تاه بیستا. می گم خوب همسر جان این همه من چه کار کنم. میگه تمیز کن همش برای خودمان نیست. بعد هم خودش آستینهایش را زد بالا و آمد کمک برای پاک کردن. با اینکه سه چهار ساعتی می شد خریده بود هنوز برخی از ماهیها زیر شیر آب می پریدند. بنده هم هی جیغ می زدم و می پریدم عقب و موجبات خنده همسر جان محیا(یعنی حی در مقابل ممات) میشد. گفتم پس برو رب انار و مغز گردو هم بگیر ماهی شکم پر درست کنم.
لبو ها را هم گذاشتم با پوست بپزد تا بعد از پخت پوست بکنم و آماده کنم برای آن شب با شربت و ... گرمش کنم. فقط امیداورم که بعد از شب یلدا مجبور نشوم فرشها را بشویم. هر چند نظر همسرجان این بود که بی خیال بده ما خودمان بخوریم و بقیه اش را هم ترشی بگذار بعد از آن زندگی برایمان نمی ماند.
سهم یک بنده خدایی را هم برد داد. البته بعدا فهمیدم برای کیست و از آنجایی که کمی مسن هستند و نمی توانند پاک کنند خواسته بود که برای آنها هم خودمان پاک کنیم.
یکی از خواهرها عازم کیش است و شب یلدا تشریف نمی آورند و بنده هم جبران مافات کرده و خاله جانمان را به اتفاق خانواده دعوت کردیم.
این چند روزه حسابی کار دارم و سرم شلوغ است. امروز از صبح تا ظهر سه جای مختلف رفتم ولی کارها طوری نبود که خستگی به تنمان بماند و امیدوار کننده بود.
چند روز پیش رئیس پلیس محترم در تلویزیون اعلام کردند از ادامه فعالیت پلیسهای چاق جلوگیری می کنند و .... یا یک چیزی تو این مایه ها که عین کلامشان یادم نیست. بنده و شوهر خواهر  محترممان (که کمی چاق است) به هم نگاه کردیم و اون بنده خدا گفت ای بابا یک حرفی می زنند از فردا تو اداره به شکم ما هم گیر بدهند. دلم برایش سوخت. کاملا درکش می کنم. کم مشکل داشت مشکل چاق بودن هم به آن اضافه شد.
حکایت شتر لوک است که همه چیزش آراسته است فقط گردنش کج است؟؟؟!!!!!

پ ن- خدا به داد دل باز ماندگان حادثه معدن زغال سنگ طبس برسد.- خرید پستی قرص افزایش وزن تظمینی
- خرید قرص چاقی,چاق شدن,داروی چاقی,پودر چاقی,چاقی بدن
- رید پستی قرص افزایش وزن,قرص های افزایش وزن,راه افزایش
- خرید قرص افزایش وزن تظمینی مخمر آبجو

آیا باید هر روز خود را وزن نماییم؟ خیلی از افراد چاقی که تصمیم به رژیم لاغری می گیرند، نگاه وسواس گونه ای به وزن دارند و چه بسا روزی چند بار خود را وزن کنند. واقعیت این است که رژیم های لاغری، تغییرات محسوس ساعتی و روزانه در وزن ایجاد نمی کنند.

تغییرات متناوب وزن در طی روز می تواند به علت تغییر در آب میان بافتی و تغییرات فیزیولوژیک در ساعات مختلف روز باشد و شما با این تغییرات دچار شادی و اندوه کاذب خواهید شد.

لذا توصیه می کنیم حتی در زمان اجرای رژیم لاغری، به طور هفتگی خود را وزن کنید واز توزین وسواس گونه پرهیز نمایید.

 

برای مشاهده ی وب سایت دکتر حمیدرضا فرشچی می توانید به آدرس اینترنتی www.novindiet.com مراجعه کنید.


1.. Hot Dogs هات داگ
Because they are high in nitrates, the Cancer Prevention Coalition advises that children eat no more than 12 hot dogs a month. If you can"t live without hot dogs, buy those made without sodium nitrate.

2. Processed meats and Bacon گوشت های فرآوری شده
Also high in the same sodium nitrates found in hot dogs, bacon, and other processed meats raise the risk of heart disease. The saturated fat in bacon also contributes to cancer.

3. Doughnuts دونات Doughnuts are cancer-causing double trouble. First, they are made with white flour, sugar, and hydrogenated oils, then fried at high temperatures. Doughnuts, says Adams , may be the worst food you can possibly eat to raise your risk of cancer.
4. French fries سیب زمینی سرخ کرده
Like doughnuts, French fries are made with hydrogenated oils and then fried at high temperatures. They also contain cancer- causing acryl amides which occur during the frying process. They should be called cancer fries, not French fries, said Adams .

5. Chips, crackers, and too much eating of cookies چیپس، کراکر و و خوردن شیرینی جات بیش از حد All are usually made with white flour and sugar. Even the ones whose labels claim to be free of trans-fats generally contain small amounts of trans-fats.

- سفارش قرص چاق کننده تضمینی قرص گیاهی مخمر آبجو
- خرید قرص کاملا گیاهی افزایش وزن
- فروشگاه مکمل های غذایی،کاهش وزن،افزایش وزن، چربی سوز، کراتین
- خرید اینترنتی بهترین قرص افزایش وزن